护眼台灯，作用及危害!

莆田电商城报道：http://www.05940004.com   作者：安福相册    时间：2018年02月07日

莆田安福相册网报道：http://www.05940004.com   作者：安福相册    时间：2018年02月07日

台灯是我们在工作和学习中必不可少的照明工具，以前的台灯是以灯泡为主，这种台灯比较伤眼睛，而现在的台灯主要是荧光灯，对眼睛的伤害会小一些，目前推出一款护眼台灯，据说对眼睛有更深的保护作用，真的是这样吗？护眼台灯除了保护眼睛有没有其它的害处呢？下面我们一起来了解一下有关护眼台灯方面的知识！
“护眼台灯”主要由发光源和灯具两部分组成。灯头通常是由光线质量比较好的光源，灯具是能够改善光线分布均匀性、并能减弱或降低眩光的灯罩，以及给光源提供电流的驱动电路组成。为了提升改善光源的角度及重影问题，可以通过UIV OLED面板技术优化光源。无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响，所以要尽量使用混合光源。另外，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。一方面应要确保注视区域光线够亮、同时灯罩能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域（书本/桌面），导致光线过亮。

灯购买须知
消费者通常对台灯的内在技术（主要包括镇流器，灯头/灯管）不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色来进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买时只要注意如下几点就行了：
第一要看光线，（1）亮度稳定、无闪烁；（2）光线柔和；（3）光线比较均匀，不是很小的点光源；（4）灯具/灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点），有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。
第二要看证件，产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证的标识 CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。
第三看使用，使用和保养方法要简便，便于更换灯头，灯头必须可以更换，且最好是常用的标准接口（如E27-粗灯头，E14-细灯头，G9/G4插脚灯珠，如下图），这样万一灯头坏了，便于更换灯头。
第四要看售后服务，而且一定要有的维修地址和电话。
选好灯固然重要，但还是要特别注意灯的使用方法，以确保眼睛的注视区域光线亮度和均匀度合适，不高也不低。
护眼台灯使用注意
台灯主要是提供局部照明，在使用时需要特别注意两个方面：
（1）照射区域的光线亮度和均匀度要符合实际用眼情况，这对于长时间、近距离用眼的情况（如看书/写字），尤其重要。需要指出的是，不同的用眼情况（如一般活动、休闲阅读、看书写字），对于目标区域的光线亮度和均匀度的要求是不同的，国标里对此有详细的数值规定。但是，台灯所采用的光源类型、光源的功率、光源以及灯罩的形状千差万别，不易控制目标区域的实际亮度和均匀度。对于光线的亮度和均匀度，因为一般目测比较主观、偏差大。所以，调节光线时，应借助于护眼光度笔等亮度监测工具。
（2）避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光，它们对眼睛有明显伤害。
开灯后，先调节灯头高度，让目标区域的亮度大致合适；然后微调灯头的照射角度，在目测没有眩光和反光的情况下，改善目标区域的光线均匀度。光度笔测量时，如果照射区域的中心位置和前、后、左、右四个边缘位置的光线亮度等级基本相同，那么该区域的光线均匀度是不错的

实际功效
“护眼灯”难以护眼，这是许多业内专家的看法。有些护眼台灯宣称可以预防近视，如果真有这方面的临床功效，应该是属于医疗器械的范畴。对于医疗器械的认识，应该基于科学的、系统的临床试验，并且报请主管部门批准才可以。到目前为止，市场上的护眼台灯还没有经过这方面的实验，也没有大样本、多中心研究数据公布，在这种情况下进行“预防近视”的宣传是不负责任的。确切地来说，这类护眼台灯”只是部分减少了影响视力的负面因素，如频闪，但国家并没有关于“无频闪”以及“护眼”的检测标准，所以应避免夸大宣传。
另一方面，要真正发挥好台灯的功效，就应该先了解台灯的特点。否则，再好的台灯，如果使用不当也会有损于眼睛。台灯的光源比较集中、有很强的方向性。学习时，灯如果离得近，光线太强容易伤着眼睛；灯如果离得远，光线变暗，还容易被手、头或上身挡住。因此在学习、阅读时经常会发生光线过亮或过暗的情况，一般人不易把握光线到底是否合适，也难以时刻注意自己的身体姿态，这就是为什么要借助于光度笔等亮度测量工具来监测台灯光线的原因。所以说，良好的台灯光源，加上合适的亮度，才能让台灯发挥其应有的作用，二者缺一不可。
护眼台灯相关危害
蓝光
LED灯发射的白光主要是靠450～455nm波长的蓝光激发荧光粉，波长越短其激发能力越强。通常LED光源的波长控制在500nm之内，一般是450～455nm或455～460nm，都属于透射比较强的波段。如果波长变长，那么激发荧光粉的能力就下降，发光效率就会降低。有些厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼如果长期看这样的光源，眼睛会受到蓝光伤害。
另外，LED灯开的时间越长，光源中的荧光粉衰减就越大，就会导致蓝光光照越来越强烈，从而对人眼造成伤害。所以眼睛长期看LED光源，容易产生眼花、不舒服的感觉，甚至会造成眼晴伤害，使得患眼病的机率上升。所以，不要长时间注视过亮的LED光源。
频闪
（一）频闪现象
护眼台灯中普遍采用的光源为卤素灯、荧光节能灯和LED灯。这些光源本身是比较稳定的，但是因为其驱动电路还不能做到完全抑制交流市电中100Hz的电流波动，导致护眼台灯所发出光线的亮度会波动，这种光线随时间呈快速、重复的变化，造成电光源光通量波动的现象被称为频闪。频闪的幅度大小取决于护眼台灯的驱动电路抑制市电100Hz波动的能力。幅度较大的频闪对人的视觉系统有刺激作用，会产生不舒适的感觉，引发视觉疲劳，所以人们在选择护眼台灯应仔细甄别，尽量避免频闪幅度比较大的台灯。

（二）频闪的测量
频闪的测量有两种方法，一是直接测量光线亮度的变化，即直接测量法；二是利用光的变化频率与扫描器/显示器的工作频率差来间接测量，即间接测量法。
直接测量法有：（1）用监测光线亮度的护眼光度笔来测量。如光源（如日光灯）有频闪，那么光度笔指示的亮度等级会不停地变化。否则，光度笔指示的亮度等级比较稳定。（2）用专业的示波器测量，示波器测量并显示光线波形的幅度和频率，非常直观。示波器观察到的频闪波形如下图。
间接测量法有：（1）手机在拍照状态或摄像状态，若光源有明显的频闪，那么屏幕上就会有闪烁。（2）将检测陀螺放在灯具下旋转，若陀螺上的图案并不随着旋转的速度而发生变化，则表明灯光没有频闪；若陀螺产生多道色彩不同的光环，且各道光环会随着陀螺旋转速度的变化而变化，表明光线有频闪。
相对而言，直接测量法直观、比较准确。而间接测量法简单，但准确度不高。须注意的是，手机（属于间接法）观看频闪时，能看到有无频闪，但手机屏幕的闪烁与实际灯光的频闪是两回事，也就是说，手机屏幕的闪烁并不能真实反映台灯闪烁的频率和幅度，这与手机显示的原理有关。要准确地反映频闪的严重程度，还是要用直接法（光度笔和示波器）。
电磁干扰信号
市面上的很多“护眼灯”，其实就是电子镇流荧光灯，说白一点就是节能灯。这类灯利用电子整流器将电流频率升高到30k-50kHz，这时光闪烁的速度非常快，远高于人眼的反应能力；再加上荧光粉的余辉效应，光线亮度的变化幅度也明显减小，这种频率高、幅度小的闪烁，人眼是感觉不出来的。但是，节能灯的电子整流器会产生高频电磁干扰信号（30-50kHz，及其高次谐波）。
护眼台灯结论
无论LED灯，节能灯、或者别的光源类型，各有优点和缺点。对于一般家庭来说，尽量采用混合光源，以避免单一光源的缺点。另外，“护眼灯”是否护眼，主要还是取决于灯的使用方法，而不全是灯本身。平时灯头不要过高以避免眩光或桌面光线太暗；灯头也不宜过低，否则桌面光线太强也不利于眼睛。
以上便是对护眼台灯的大概描述，护眼台灯虽然在某方面能对眼睛有所保护，但其实它也是有害处的，主要就是蓝光辐射，另外频闪对人的视觉系统有刺激作用，甚至会造成眼晴伤害，所以我们应该合理地运用护眼台灯！